Die Antreiber

Ein wenig Theorie zu den Antreibern:

Jeder Mensch wird durch seine Erfahrungen geprägt, die er/sie in bestimmten Situationen erlebt hat. Dadurch entstehen Muster, welche ins Unterbewusstsein eindringen und sich dort festsetzen.

Oft werden diese Verhaltensmuster bereits in der Kindheit von den Eltern geprägt. Kinder lernen aus den Aussagen der Eltern, was richtig ist und wie man o.k. ist.

Vielleicht hast Du bei anderen Eltern folgende Sätze gehört:
„Komm beeile Dich …”
„Weine nicht schon wieder …”
„Schreib schöner …”
„Ohne Fleiß - kein Preis …”
„Wenn Du das und das nicht machst, dann wirst Du so wie Onkel Max …”
„Ein Indianer kennt keinen Schmerz …”

Durch solche Aussagen wird für Kinder die Realität geprägt, die Wahrheit. Sie setzt sich im Hinterkopf fest und späteres Verhalten wird dadurch stark bestimmt. Bis zu einem gewissen Grad können diese Antreiber hilfreich sein als Leitlinien für ein erfolgreiches Leben. Manchmal aber gehen wir zu weit und alles wird statt besser - schlimmer.

Um den Kampf gegen die eigenen „inneren Antreiber” (die Glaubenssätze) gewinnen zu können, musst Du diese zunächst in ihrer Ausprägung kennen. Es sind innere Stimmen, die Dir z.B. Folgendes sagen:

Die 5 inneren Antreiber sind
Sei perfekt!
Sei schnell!
Mach es allen recht!
Streng Dich an!
Sei stark!

 

Nach obenWelche Antreiber habe ich?

Bewerte bitte die nachfolgenden Aussagen mithilfe der Bewertungsskala (1=gar nicht / 2=kaum / 3=etwas / 4=gut / 5=voll und ganz), so wie sie jetzt gerade auf Dich zutreffen. Klicke das entsprechende Kästchen einfach an.

Fragen 1 bis 10
nicht … voll
1. Aufgaben erledige ich möglichst rasch.
2. Mich kann nichts so schnell erschüttern.
3. Die an mich gestellten Erwartungen möchte ich übertreffen.
4. Ich stelle meine Wünsche und Bedürfnisse zugunsten anderer Personen hintan.
5. Erfolge fallen nicht vom Himmel, ich muss sie mir hart erarbeiten.
6. Beim Erklären verwende ich gern klare Aufzählungen wie: 1., 2., 3.,…
7. Für dumme Fehler habe ich kaum Verständnis.
8. Meine Probleme gehen niemanden etwas an.
9. Ständig bin ich auf Trab.
10. Ich versuche mich danach zu richten, was andere von mir erwarten.

 

Fragen 11 bis 20
nicht … voll
11. Ich verwende oft den Satz „Es ist schwierig, etwas so genau zu sagen.”
12. Ich bin anderen gegenüber oft hart, um nicht verletzt zu werden.
13. Bei Diskussionen unterbreche ich oft.
14. Wenn ich meine Meinung äußere, begründe ich sie auch.
15. Beim Telefonieren bearbeite ich nebenbei oft noch etwas anderes.
16. Ich kann nur schwer verstehen, wenn Leute unbekümmert in den Tag hinein leben.
17. Ich glaube, dass die meisten Dinge nicht so einfach sind, wie sie scheinen.
18. Was ich einmal begonnen habe, führe ich auch zu Ende.
19. Ich fühle mich verantwortlich, dass jeder, der mit mir zu tun hat, sich wohl fühlt.
20. Ich mache eher ein ernstes Gesicht.

 

Fragen 21 bis 30
nicht … voll
21. Ich bin im Umgang mit anderen auf Distanz bedacht.
22. Ich liefere ein Ergebnis erst dann ab, wenn ich es mehrere Male überarbeitet habe.
23. Es regt mich auf, wenn Leute so „herumtrödeln”.
24. Gefühle zu zeigen ist nicht leicht für mich.
25. Es ist für mich wichtig, von anderen akzeptiert zu werden.
26. Ich sage oft: „Beeilt Euch!”
27. Meine Wünsche erfülle ich mir schnell.
28. Ich sage oft: „Ich verstehe das nicht.”
29. „Zähne zusammenbeißen” heißt meine Devise.
30. Ich bin diplomatisch.

 

Fragen 31 bis 40
nicht … voll
31. Ich bin nervös.
32. „Nur nicht lockerlassen” ist meine Devise.
33. Ich sage oft: klar, präzise, korrekt, eindeutig.
34. Es ist mir wichtig zu erfahren, ob ich meine Sache gut gemacht habe.
35. Ungenaue Leute kann ich nur schwer akzeptieren.
36. Auch um nebensächliche Dinge kümmere ich mich persönlich.
37. Ich sage eher „Kannst Du es nicht einmal versuchen?” als „Versuch es einmal.”
38. Wann immer ich eine Tätigkeit mache, mache ich sie gründlich.
39. Bei Diskussionen nicke ich häufig mit dem Kopf.
40. Oft sage ich mehr als eigentlich nötig wäre.

 

Fragen 41 bis 50
nicht … voll
41. Meine Probleme löse ich selbst.
42. Ich kritisiere andere Leute sehr ungern.
43. Viele Aufgaben sollte ich noch besser erledigen.
44. Ich zeige meine Ungeduld, indem ich mit den Fingern auf den Tisch trommle.
45. Ich schätze rasche und bündige Antworten auf meine Fragen.
46. Vieles gelingt mir trotz enormer Anstrengung einfach nicht.
47. Um meine Ziele zu erreichen, strenge ich mich kräftig an.
48. Meine Schwächen zeige ich anderen gegenüber sehr ungern.
49. Ich habe eher eine harte Schale und einen weichen Kern.
50. Wer rastet, der rostet.

 

Du hast bisher keine Frage beantwortet.
Deine inneren AntreiberDeine Punkte
Sei Perfekt!0 Punkte
Sei Schnell!0 Punkte
Mach es allen recht!0 Punkte
Streng Dich an!0 Punkte
Sei stark!0 Punkte

 

Wenn bei Dir der Wert eines Antreibers »40« übersteigt, darf mit großer Wahrscheinlichkeit angenommen werden, dass dieser Antreiber Dein Verhalten „natürlich und völlig unbewusst” wesentlich beeinflusst und mitbestimmt.

Nach obenVor- und Nachteile der inneren Antreiber

So wie alles auf der Welt haben auch die inneren Antreiber nicht nur Schatten-, sondern auch ihre positiven Seiten.

Sei perfekt!
Glaubenssatz: Ich muss alles noch viel besser machen.
Es ist nie gut genug.
Stärke:hilfreich bei Aktivitäten, welche Sorgfältigkeit und Genauigkeit benötigen
Schwäche:Angst, etwas kann schief gehen
kein 80/20 (Pareto Prinzip)
oft Übererfüllung der Ziele
Hang zur Pedanterie
Erlauber:Ich darf auch Fehler machen.
Ohne Fehler lernt man nix.
Sehr oft ist auch 80% vollkommen ausreichend.

 

Sei schnell!
Glaubenssatz: Ich muss schnell sein, sonst werde ich sicher nie fertig.
Stärke:rasch Entscheidungen treffen, Einfallsreichtum
Schwäche:Angst, etwas zu versäumen
sich selbst wenig Zeit zu geben
permanent unter Zeitdruck zu stehen
oft kaum soziale Kontakte
keine Zeit für Details haben
Keine Durchhaltefähigkeit
Erlauber:Ich darf mir Zeit nehmen und auch Pausen einlegen.
Nicht alles muss sofort fertig sein.

 

Mach es allen recht!
Glaubenssatz: Ich bin nur dann wertvoll, wenn alle mit mir zufrieden sind.
Wenn ich „Nein” sage, werde ich sofort abgelehnt.
Stärke:beliebt bei KollegInnen
kommt bei anderen gut an
oft hohe soziale Kompetenz
Schwäche:Unfähigkeit Nein sagen zu dürfen/können
keine Abgrenzung
wird gern ausgenutzt
eigene Bedürfnisse zählen nicht
Erlauber:Ich darf meine Bedürfnisse aussprechen.
Ich bin OK, auch wenn jemand unzufrieden mit mir ist.
Ich darf es auch mir selbst recht machen.

 

Streng Dich an!
Glaubenssatz: Ich muss mich immer anstrengen, egal wobei.
Das Leben ist hart.
Ohne Fleiß kein Preis.
Stärke:Einsatzbereitschaft
Schwäche:Angst, dass andere besser sind als ich
nicht mit dem Erreichten zufrieden sein, wenn es leicht geht
Es gibt ständig Probleme / Schwierigkeiten / Krisen
Erlauber:Erfolge dürfen gefeiert werden.
Auch Arbeit darf leicht sein.

 

Sei stark!
Glaubenssatz: Niemand darf es merken, dass ich schwach / empfindlich / ratlos bin.
Gefühle sind ein Zeichen von Schwäche / machen verletzbar.
Ein Indianer kennt keinen Schmerz.
Stärke:Belastbarkeit
Eigenständigkeit
Schwäche:Angst, andere könnten meine Schwäche entdecken und mich ablehnen
Schwächen und Fehler sind schlecht
Heldentum um jeden Preis
Erlauber:Ich darf mir Hilfe holen. Dadurch verliere ich nicht mein Gesicht.

 

Was ist aber, wenn Dein innerer Antreiber gut zu Dir aber so gar nicht zu Deinem aktuellen Job passt? Stell Dir mal vor: Dein Chef ist primär durch „Sei perfekt!” getrieben, für ihn ist fehlerfreies Arbeiten um jeden Preis wichtig. Bei Dir ist der Antreiber „Sei schnell!” besonders ausgeprägt. In Deiner Welt ist Schnelligkeit die entscheidende Qualität.

Bei so einer Konstellation kommt es in stressigen Zeiten, wenn sich die Arbeit häuft und Zeitdruck entsteht, sicher zu einem Konflikt. Während Dein Chef schwer mit den aus der Eile heraus geborenen Fehlern zurechtkommen kann, fühlst Du Dich rasch überfordert, da Du gleichzeitig schnell sein willst und exakt sein sollst.

Wenn so eine Lebenssituation bei Dir bereits alltäglich ist und Deine inneren Antreiber so gar nicht zu Deinem Beruf / Anforderungsprofil passen, dann hilft ein Stellenwechsel leider auch kaum weiter. Hier kann eine Umschulung in einen neuen Beruf Dich unterstützen, um den Weg zu einem erfülltem Arbeitsleben wiederzufinden.

Nach obenBisher gibt es für diese Seite 5 Kommentare

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Franc Neyerlin (E-Mail-Adresse bekannt)
schrieb am 22. März 2021

Vielen Dank

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Cristina (E-Mail-Adresse bekannt)
schrieb am 25. März 2021

Danke

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tanja
schrieb am 13. April 2021

danke

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Silvia Safiya (E-Mail-Adresse bekannt)
schrieb am 27. April 2021

Super, vielen herzlichen Dank!

 

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dj (E-Mail-Adresse bekannt)
schrieb am 28. April 2021

danke

 

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