Die Antreiber

Ein wenig Theorie zu den Antreibern:

Jeder Mensch wird durch seine Erfahrungen geprägt, die er/sie in bestimmten Situationen erlebt hat. Dadurch entstehen Muster, welche ins Unterbewusstsein eindringen und sich dort festsetzen.

Oft werden diese Verhaltensmuster bereits in der Kindheit von den Eltern geprägt. Kinder lernen aus den Aussagen der Eltern, was richtig ist und wie man o.k. ist.

Vielleicht hast Du bei anderen Eltern folgende Sätze gehört:
„Komm beeile Dich …”
„Weine nicht schon wieder …”
„Schreib schöner …”
„Ohne Fleiß - kein Preis …”
„Wenn Du das und das nicht machst, dann wirst Du so wie Onkel Max …”
„Ein Indianer kennt keinen Schmerz …”

Durch solche Aussagen wird für Kinder die Realität geprägt, die Wahrheit. Sie setzt sich im Hinterkopf fest und späteres Verhalten wird dadurch stark bestimmt. Bis zu einem gewissen Grad können diese Antreiber hilfreich sein als Leitlinien für ein erfolgreiches Leben. Manchmal aber gehen wir zu weit und alles wird statt besser - schlimmer.

Um den Kampf gegen die eigenen „inneren Antreiber” (die Glaubenssätze) gewinnen zu können, musst Du diese zunächst in ihrer Ausprägung kennen. Es sind innere Stimmen, die Dir z.B. Folgendes sagen:

Die 5 inneren Antreiber sind
Sei perfekt!
Sei schnell!
Mach es allen recht!
Streng Dich an!
Sei stark!

Nach obenWelche Antreiber habe ich?

Bewerte bitte die nachfolgenden Aussagen mithilfe der Bewertungsskala (1=gar nicht / 2=kaum / 3=etwas / 4=gut / 5=voll und ganz), so wie sie jetzt gerade auf Dich zutreffen. Klicke das entsprechende Kästchen einfach an.

Fragen 1 bis 10	nicht - ganz
1. Meine Probleme gehen niemanden etwas an.st
2. Vieles gelingt mir trotz enormer Anstrengung einfach nicht.sd
3. Ständig bin ich auf Trab.ss
4. Es regt mich auf, wenn Leute so „herumtrödeln”.ss
5. Ungenaue Leute kann ich nur schwer akzeptieren.sp
6. Beim Telefonieren bearbeite ich nebenbei oft noch etwas anderes.ss
7. Mich kann nichts so schnell erschüttern.st
8. Es ist mir wichtig zu erfahren, ob ich meine Sache gut gemacht habe.ma
9. Meine Probleme löse ich selbst.st
10. Oft sage ich mehr als eigentlich nötig wäre.ma

Fragen 11 bis 20	nicht - ganz
11. Es ist für mich wichtig, von anderen akzeptiert zu werden.ma
12. Ich zeige meine Ungeduld, indem ich mit den Fingern auf den Tisch trommle.ss
13. Ich bin diplomatisch.ma
14. Wer rastet, der rostet.sd
15. Ich glaube, dass die meisten Dinge nicht so einfach sind, wie sie scheinen.sd
16. Ich schätze rasche und bündige Antworten auf meine Fragen.ss
17. Ich sage oft: „Ich verstehe das nicht.”sd
18. „Zähne zusammenbeißen” heißt meine Devise.st
19. Ich bin anderen gegenüber oft hart, um nicht verletzt zu werden.st
20. Wenn ich meine Meinung äußere, begründe ich sie auch.sp

Fragen 21 bis 30	nicht - ganz
21. Die an mich gestellten Erwartungen möchte ich übertreffen.sp
22. Was ich einmal begonnen habe, führe ich auch zu Ende.sd
23. Um meine Ziele zu erreichen, strenge ich mich kräftig an.sd
24. „Nur nicht lockerlassen” ist meine Devise.sd
25. Beim Erklären verwende ich gern klare Aufzählungen wie: 1., 2., 3.,…sp
26. Ich bin nervös.ss
27. Aufgaben erledige ich möglichst rasch.ss
28. Ich verwende oft den Satz „Es ist schwierig, etwas so genau zu sagen.”sd
29. Ich kritisiere andere Leute sehr ungern.ma
30. Ich sage oft: „Beeilt Euch!”ss

Fragen 31 bis 40	nicht - ganz
31. Erfolge fallen nicht vom Himmel, ich muss sie mir hart erarbeiten.sd
32. Meine Wünsche erfülle ich mir schnell.ss
33. Für dumme Fehler habe ich kaum Verständnis.st
34. Ich sage eher „Kannst Du es nicht einmal versuchen?” als „Versuch es einmal.”ma
35. Ich fühle mich verantwortlich, dass jeder, der mit mir zu tun hat, sich wohl fühlt.ma
36. Ich sage oft: klar, präzise, korrekt, eindeutig.sp
37. Meine Schwächen zeige ich anderen gegenüber sehr ungern.st
38. Viele Aufgaben sollte ich noch besser erledigen.sp
39. Ich bin im Umgang mit anderen auf Distanz bedacht.st
40. Gefühle zu zeigen ist nicht leicht für mich.st

Fragen 41 bis 50	nicht - ganz
41. Ich stelle meine Wünsche und Bedürfnisse zugunsten anderer Personen hintan.ma
42. Bei Diskussionen nicke ich häufig mit dem Kopf.ma
43. Ich mache eher ein ernstes Gesicht.sp
44. Ich habe eher eine harte Schale und einen weichen Kern.st
45. Bei Diskussionen unterbreche ich oft.ss
46. Ich kann nur schwer verstehen, wenn Leute unbekümmert in den Tag hinein leben.sd
47. Auch um nebensächliche Dinge kümmere ich mich persönlich.sp
48. Ich versuche mich danach zu richten, was andere von mir erwarten.ma
49. Ich liefere ein Ergebnis erst dann ab, wenn ich es mehrere Male überarbeitet habe.sp
50. Wann immer ich eine Tätigkeit mache, mache ich sie gründlich.sp

Du hast bisher keine Frage beantwortet.

Deine inneren Antreiber	Deine Punkte
Sei Perfekt!	0 Punkte
Sei Schnell!	0 Punkte
Mach es allen recht!	0 Punkte
Streng Dich an!	0 Punkte
Sei stark!	0 Punkte

Wenn bei Dir der Wert eines Antreibers »40« übersteigt, darf mit großer Wahrscheinlichkeit angenommen werden, dass dieser Antreiber Dein Verhalten „natürlich und völlig unbewusst” wesentlich beeinflusst und mitbestimmt.

Nach obenVor- und Nachteile der inneren Antreiber

So wie alles auf der Welt haben auch die inneren Antreiber nicht nur Schatten-, sondern auch ihre positiven Seiten.

Sei perfekt!
Glaubenssatz:	Ich muss alles noch viel besser machen. Es ist nie gut genug.
Stärke:	hilfreich bei Aktivitäten, welche Sorgfältigkeit und Genauigkeit benötigen
Schwäche:	Angst, etwas kann schief gehen kein 80/20 (Pareto Prinzip) oft Übererfüllung der Ziele Hang zur Pedanterie
Erlauber:	Ich darf auch Fehler machen. Ohne Fehler lernt man nix. Sehr oft ist auch 80% vollkommen ausreichend.

Sei schnell!
Glaubenssatz:	Ich muss schnell sein, sonst werde ich sicher nie fertig.
Stärke:	rasch Entscheidungen treffen, Einfallsreichtum
Schwäche:	Angst, etwas zu versäumen sich selbst wenig Zeit zu geben permanent unter Zeitdruck zu stehen oft kaum soziale Kontakte keine Zeit für Details haben Keine Durchhaltefähigkeit
Erlauber:	Ich darf mir Zeit nehmen und auch Pausen einlegen. Nicht alles muss sofort fertig sein.

Mach es allen recht!
Glaubenssatz:	Ich bin nur dann wertvoll, wenn alle mit mir zufrieden sind. Wenn ich „Nein” sage, werde ich sofort abgelehnt.
Stärke:	beliebt bei KollegInnen kommt bei anderen gut an oft hohe soziale Kompetenz
Schwäche:	Unfähigkeit Nein sagen zu dürfen/können keine Abgrenzung wird gern ausgenutzt eigene Bedürfnisse zählen nicht
Erlauber:	Ich darf meine Bedürfnisse aussprechen. Ich bin OK, auch wenn jemand unzufrieden mit mir ist. Ich darf es auch mir selbst recht machen.

Streng Dich an!
Glaubenssatz:	Ich muss mich immer anstrengen, egal wobei. Das Leben ist hart. Ohne Fleiß kein Preis.
Stärke:	Einsatzbereitschaft
Schwäche:	Angst, dass andere besser sind als ich nicht mit dem Erreichten zufrieden sein, wenn es leicht geht Es gibt ständig Probleme / Schwierigkeiten / Krisen
Erlauber:	Erfolge dürfen gefeiert werden. Auch Arbeit darf leicht sein.

Sei stark!
Glaubenssatz:	Niemand darf es merken, dass ich schwach / empfindlich / ratlos bin. Gefühle sind ein Zeichen von Schwäche / machen verletzbar. Ein Indianer kennt keinen Schmerz.
Stärke:	Belastbarkeit Eigenständigkeit
Schwäche:	Angst, andere könnten meine Schwäche entdecken und mich ablehnen Schwächen und Fehler sind schlecht Heldentum um jeden Preis
Erlauber:	Ich darf mir Hilfe holen. Dadurch verliere ich nicht mein Gesicht.

Wichtig ist, dass Deine inneren Antreiber Dein Handeln nicht permanent bestimmen und so zum Zeitfaktor werden. In der richtigen Situation eingesetzt, sind sie goldeswert. Nur wann ist diese „richtige” Situation? Diese Frage kannst nur Du beantworten .

Nach obenBisher gibt es für diese Seite 2 Kommentare

Judith Bachmann
schrieb am 14. September 2018

Danke ich fand die Fragen spannend.

Katarina Cehlarova
schrieb am 6. Februar 2019

Ich fand es gut. Man kann seine Schwäche und Stärke dank diesen Fragen sehen.

Für den Inhalt des Eintrages ist ausschließlich der/die AutorIn verantwortlich.
Avatare werden via gravatar.com zur Verfügung gestellt.

Dein Name:

Deine Webseite- oder Blog-URL (optional):

Deine E-Mail-Adresse (wird nicht angezeigt - optional):

Dein Kommentar:

Zeichen noch möglich / Nur Text (kein HTML).

Verification-Code grafischer Zugangscode

Tippe bitte zur Überprüfung, dass Du kein SPAM-Automat bist, zuerst 2 beliebige Zeichen und dann den Verification-Code ein. Dieser Text besteht nur aus Zahlen.

Ab und zu ist die Identifikation des obigen Verification-Code auf Grund des Hintergrundbildes schwieriger. Wenn Du das Hintergrundbild ausblenden möchtest, markiere bitte die folgende Option und drücke den Button [Deinen Kommentar senden]
Verification-Code ohne Hintergrundbild anzeigen

Du bist hier: Zeitmanagement Antreiber

Zeitfresser |Delegation

Zeitfresser | Nach oben |Delegation

Kontakt Gästebuch Sitemap Impressum/Datenschutz Disclaimer